第2回　西広島ノルディックウォーク体験会

新店の快足屋ウォーキング西広島駅前店では2回目の開催です。

まだ認知が足りないかなあ・・・

天気も良くなかったですが、少人数でもモチロン行いました！

普通のウォーキングとノルディックウォーキングとの違いは？

ということで以下の特徴より違いがあります。

　↓（ノルディックウォーキング）↓

健康づくりのできるスポーツ（レクリエーションでも同義）活動で、

上肢を積極的に使うノルディックウォーキングは、通常のウォーキングと比べて

心拍数5～10拍 /分増、約0%増のエネルギー消費量が得られます。

手軽にできる全身運動、ダイエットにも適しています。

来月も第3日曜日に快足屋ウォーキング西広島駅前店で実施します！

参加費無料（ポール貸出しあり）。

興味ある方はご遠慮なくご参加ください。

【お問合せ】082-942-0460 まで