ウォーキングで免疫力アップ
桜の季節がやって来ました。
桜を見ながらウォーキングをしてみませんか。
ウォーキングは歩数だけではなく質も大切です。
1日8000歩（20分間の速歩き）が病気予防、免疫力に役立ちますよ。
ウォーキングのメリット
①体脂肪を燃焼させます。
②脳の活性化して老化を防ぎます。
③血液の循環が良くなります。
➃筋肉の衰えを防ぎます。
⑤ストレス解消法としてもお勧めです。
快足屋がウォーキングにお勧めするシューズ
●グーテヴァールのMINT（ミント）
柔らかく足を包み込み優しい履き心地が人気の秘密。
MADE IN JAPAN
サイズ：21.5～25.5㎝
価格：28600円（税込み）
