ウォーキングで免疫力アップ

桜の季節がやって来ました。
桜を見ながらウォーキングをしてみませんか。
ウォーキングは歩数だけではなく質も大切です。
1日8000歩(20分間の速歩き)が病気予防、免疫力に役立ちますよ。
 
 
ウォーキングのメリット
①体脂肪を燃焼させます。
②脳の活性化して老化を防ぎます。
③血液の循環が良くなります。
➃筋肉の衰えを防ぎます。
⑤ストレス解消法としてもお勧めです。
 
快足屋がウォーキングにお勧めするシューズ
●グーテヴァールのMINT(ミント)
 柔らかく足を包み込み優しい履き心地が人気の秘密。
 MADE IN JAPAN
 サイズ:21.5~25.5㎝
 価格:28600円(税込み)