第６２回ノルディックウォーク体験会

10月12日（日） ノルディック体験会が開催されました。

秋とは思えない程、暑く日差しが強い夏日となりました。

今回は参加者が12名。初参加の方は4名ありました。

本日も畑岡先生ご夫婦に丁寧にご指導いただきました。

橋の下で準備体操を念入りにお気軽、ベテラングループと初参加グループに分かれて

せせらぎ街道をスタートしました。

暑いこともあり水分補給しながら木陰で休憩。

皆さん、暑い中お疲れ様でした。

ありがとうございました。

ノルディックウォークをすることで

①消費カロリーアップ②膝、腰への負担が軽減③全身の筋力アップが期待できます。

次回は11月９日（日）　１０時１５分

集合場所：ラクア緑井　２F　KAISOKUYA  PRO

ポールの貸し出し無料

お問い合わせ、予約　０８２－８３１－６３０１