第10回 ノルディックウォーク体験会
早いもので昨年9月スタートの体験会も最初の大台、10回目を迎えました～。
雨だったので室内のみでレクチャー開始。
回数を重ねていて、改めて気づいたのですが、
ポールを持つことによって2本足から4本足への連動した動きを意識しました。
と言うのも、2本足で歩ける前提の歩行なので、ポールの活用というウェイトがまだ低いのではないかと・・・
しっかりと肘の動き(振り)を意識して繰り返し練習あるのみ。
体の一部になるというのでしょうか、、徐々に習得できればと感じました～。
今日から始めるカラダ『若返り』習慣
〈こんな方におすすめです〉
＊かっこよく、美しく歩きたい方
＊運動不足の方
＊新しいウォーキングをしたい方
＊いつまでも元気に歩きたい方
＊生活習慣病が気になる方
ウォーキングを生活習慣にしてますます
元気になっていただきたいと考えています。
【講師】全日本ノルディックウォーク連盟
主任指導員：畑岡 学
公認指導員：住田 悦範
【協賛】美津濃株式会社
ゼット株式会社
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