第10回 ノルディックウォーク体験会

早いもので昨年9月スタートの体験会も最初の大台、10回目を迎えました~。

雨だったので室内のみでレクチャー開始。

 回数を重ねていて、改めて気づいたのですが、

ポールを持つことによって2本足から4本足への連動した動きを意識しました。

と言うのも、2本足で歩ける前提の歩行なので、ポールの活用というウェイトがまだ低いのではないかと・・・

しっかりと肘の動き(振り)を意識して繰り返し練習あるのみ。

体の一部になるというのでしょうか、、徐々に習得できればと感じました~。

 

今日から始めるカラダ『若返り』習慣
  
〈こんな方におすすめです〉
*かっこよく、美しく歩きたい方
*運動不足の方
*新しいウォーキングをしたい方
*いつまでも元気に歩きたい方
*生活習慣病が気になる方
  
ウォーキングを生活習慣にしてますます
元気になっていただきたいと考えています。
 
 
【講師】全日本ノルディックウォーク連盟
    主任指導員:畑岡 学
    公認指導員:住田 悦範
【協賛】美津濃株式会社
    ゼット株式会社
【協力】ファミリータウン広電管理事務所
 
*次回は7月11日(日)の開催予定です
 
 
快足屋の「ノルディックウォーク体験会」スケジュールが紹介されています。
 
 
 
ノルディックウォークにも適したソックス
 
 
 
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