第16回 ノルディックウォーク体験会

天満屋緑井店で3回目、月イチ開催なので今年さいごのノルディックウォーク体験会です。

今回は天気も良く、屋外を中心に活動してみました。

小学生の参加もあり、幅広い層に関心をもって頂けることは嬉しい限りです。

まずは体操、これが実はかなりストレッチできてカラダに良いんです。

固まった筋肉がほぐれましたよ。

 

さあ、スタート!

約4キロのウォーキングを行いました。

 

 

緑井地区のせせらぎ公園の歩道を巡回しましたが景色も良かったです。

 

来年も第2日曜日、1月9日(日)にて同じく天満屋緑井店からスタートします。

男女年齢問わず、いろんな方の参加をお待ちしています~!

 
↓ 当日の動画 ↓

 

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