第18回 ノルディックウォーク体験会

今回は雨でした~🌂🌂🌂

ということで外でのウォーキングは行わず、

室内でのウォーキング、ポールを使ったストレッチを重点的に行いました。

 

 

 いまは冬季オリンピックの期間もあって、競技でもあるノルディック複合などの会話もあり。だいぶ前にはなりますが、荻原兄弟の活躍から「ノルディック」に対しての関心、知名度も上がったとか。

まあ、競技のノルディックと我々の行うノルディックは根本に違い、我々はジャパンスタイル、言い換えればディフェンシブスタイルとなります。

因みに競技寄りはヨーロッパスタイル、言い換えればアグレッシブスタイルとなります。

 ともに全身運動にも最適で、自身に合ったムリなく継続できるスタイルで行えばよいと思います。まずはジャパンスタイルを推奨、指導していきます。

↓ 動画 ↓

 

↓ おまけ ↓ 開催している天満屋緑井店の社員食堂でミニ定食350円。安い!

 

3月も予定では13日に行います。

予約は快足屋ギャラリー店(天満屋2F)までお申し付けください!

 

 

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