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第26回 ノルディックウォーク体験会

今回から「KAISOKUYA PRO ラクア緑井」のお店が集合場所です。

約3ヵ月の改装期間を経て、我が快足屋のニューショップは、ゆったりとした空間で集合場所にも最適です。

気分も新たに引き締めての開催となりました。

  

ポールの使い方の基礎、ストレッチ体操を行い、天候も良好でしたので、

早速に外でのウォーキングを実施。

外では1時間ちょっとをウォーキング、ゆっくり休みながら歩きます。

距離にしては2㎞くらいですかね。

無理せずに、継続することが大切です。

 

KAISOKUYA PRO ラクア緑井を集合場所として、これからも毎月の第2日曜日に実施します!

初心者大歓迎、ポール無料貸出しもあります。

ちょっと快適に歩く方法を身につけたい、楽に歩きたいという方、ぜひご参加ください。

次回は11月13日(日) 10時~ の予定です。

 

 

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