第32回 ノルディックウォーク体験会
新緑の爽やかな季節、17名の参加でした。
慣れている方は早速にウォーキングにGO！
初参加の方はウォーキングの前に簡単にポールの長さ設定、持ち方から歩き方までをレクチャーしました。
（ポールの長さ設定）
身長 × 0,61～0,63目安 = ポールの長さ ＊最近は0,63より少し短く設定
（ポールを突く位置） ＊ディフェンシブスタイルの場合
踏み出した足の横あたりに約90度で突きましょう
慣れてきましたら、先陣の集団へ追っかけウォーキング。
桜がわずかに残っていましたね。
日差しが新緑を照らして清々しいです。
次回は5月14日(日)を予定しています。
初心者大歓迎、ポール無料貸出しもあります。
ちょっと快適に歩く方法を身につけたい、楽に歩きたいという方、ぜひご参加ください。
YouTube「快足屋チャンネル」始めました。
歩くきっかけストーリーです！
