第34回 ノルディックウォーク体験会
13人で開催しました～。
最近、ポールを使ってウォーキングをしている人を見かけて、
「自分ももっと楽に歩けるようにしないと」ということで参加される方も増えています。なんと嬉しいことではでいですか！！
歩き・健康に対しての自意識を高めていただけること大切ですよね。
基本的な説明とストレッチ体操をおこなって早速ウォーキング開始です。
歩き慣れたグループと初心者グループに分かれて動きました。
初心者向けとして基礎的なポールの動かし方、平地のみならず登り下りの階段のポールの付き方などレクチャーしました。
次回は7月9日(日)を予定しています。
初心者大歓迎、ポール無料貸出しもあります。
ちょっと快適に歩く方法を身につけたい、楽に歩きたいという方、ぜひご参加ください。
YouTube「快足屋チャンネル」始めました。
歩くきっかけストーリーです！
