第40回　ノルディックウォーク体験会

節目の40回。回数が増えていくのも早いもんです。

気が付けば3年以上、毎月行っています。継続は大事！！

説明とストレッチ体操を行って、初心者グループと継続参加初でのウォークグループに分かれて活動です。

ポールの握り方からポール運び、実際に平坦な場所を歩いてもらってレクチャーしました。

ウォークグループは颯爽と約6キロを歩きました。

 

 12月なのに暑かったですね。

しかし各々はマイペースで歩ききりました。

無理せず自分ペースで継続できることが大事なのです。

 

次回は来年になります。

1月14日(日)を予定しています。

初心者大歓迎、ポール無料貸出しもあります。

ちょっと快適に歩く方法を身につけたい、楽に歩きたいという方、ぜひご参加ください。

 

 また当日は店内で、

「足元から考える健康フェア」を同時開催。

ノルディックウォーク体験会のあとに、すかさず相談に乗ってもらうひともいらっしゃいました。

 

巻き爪専門センター広島さん、整足院広島店さんとのコラボでした。

 

 巻き爪、外反母趾、浮き指などでお悩みの方のご相談が続きまして反響あって良かったです！