第58回 ノルディックウォーク体験会
６月８日（日） ノルディック体験会が開催されました。
今回は10名の参加者がありました。
初参加の方が2名。
今日は曇り空で少し蒸し暑い感じはしましたが歩くには快適でした。
常連の方、初参加の方とバランスが取れた人数でした。
ﾗｸｱ緑井の横で準備体操をして歩き易い気温でもありましたので
せせらぎ公園から梅林公園まで往復約４ｋｍ、歩き気持ちイイ汗をかきました。
今回も畑岡先生の奥様も指導員としてお越し頂き、一人一人丁寧にご指導して
いただきました。
ラクア緑井、KAISOKUYA PROに到着して水を飲んで解散となりました。
皆さん、お疲れ様でした。
ノルディックウォークを行うことで
全身運動になり、姿勢がよくなる。
歩幅が広がり、登り下りが楽に歩けます。
足、腰にやさしいなど体力に自信がない方にも
ノルディックウォークはgood
次回は7月13日（日） 10時15分～
集合場所：KAISOKUYA PRO ラクア緑井
ポールの貸し出し無料
初心者大歓迎❣ 友達を誘って参加してみて下さい。
※ノルディックウォーク体験会の今年のスケジュールは快足屋ホームページに掲載しています。