第59回ノルディックウォーク体験会

7月13日（日） ノルディック体験会が開催されました。

朝から暑く来られる方が少ないかと思いきや何と10名の参加者がありました。

暑い中、ありがとうございます。

店内で冷たいおいしい水を飲んで出発

ラクア緑井の横で準備体操をして河川敷をノルディックウォーク。

前回同様、せせらぎ公園から梅林公園まで約４ｋｍ、大汗をかきながら

ノルディックウォークを楽しみました。

暑い中、皆さんお疲れ様でした。

「継続は力なり」で皆さん続けていきましょう。

ノルディックウォークを行うことで

全身運動になり、姿勢がよくなります。

歩幅が広がり、上り下りが楽に歩きます。

足、腰に優しいなど体力に自信がない方にも

ノルディックウォークはいいですね

次回は8月10日（日）　　10時15分

ﾗｸｱ緑井　KAISOKUYA  PROに集合

ポールの貸し出し無料　　会費なし

初心者大歓迎!!