第59回ノルディックウォーク体験会
7月13日(日) ノルディック体験会が開催されました。
朝から暑く来られる方が少ないかと思いきや何と10名の参加者がありました。
暑い中、ありがとうございます。
店内で冷たいおいしい水を飲んで出発
ラクア緑井の横で準備体操をして河川敷をノルディックウォーク。
前回同様、せせらぎ公園から梅林公園まで約4km、大汗をかきながら
ノルディックウォークを楽しみました。
暑い中、皆さんお疲れ様でした。
「継続は力なり」で皆さん続けていきましょう。
ノルディックウォークを行うことで
全身運動になり、姿勢がよくなります。
歩幅が広がり、上り下りが楽に歩きます。
足、腰に優しいなど体力に自信がない方にも
ノルディックウォークはいいですね
次回は8月10日(日) 10時15分
ラクア緑井 KAISOKUYA PROに集合
ポールの貸し出し無料 会費なし
初心者大歓迎!!