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第59回ノルディックウォーク体験会

7月13日(日) ノルディック体験会が開催されました。

朝から暑く来られる方が少ないかと思いきや何と10名の参加者がありました。

暑い中、ありがとうございます。

店内で冷たいおいしい水を飲んで出発

ラクア緑井の横で準備体操をして河川敷をノルディックウォーク。

前回同様、せせらぎ公園から梅林公園まで約4km、大汗をかきながら

ノルディックウォークを楽しみました。

暑い中、皆さんお疲れ様でした。

「継続は力なり」で皆さん続けていきましょう。

ノルディックウォークを行うことで

全身運動になり、姿勢がよくなります。

歩幅が広がり、上り下りが楽に歩きます。

足、腰に優しいなど体力に自信がない方にも

ノルディックウォークはいいですね

次回は8月10日(日)  10時15分

ラクア緑井 KAISOKUYA  PROに集合

ポールの貸し出し無料  会費なし

初心者大歓迎!!