第6回 ノルディックウォーク体験会
今回は前回までに参加された方の紹介、クチコミなどあり
総勢18名が参加されました。
基礎の説明、ウォームアップからはじまり室内でレクチャーしました。
慣れてきたところで実際に外で歩いてみました。
快適に歩くこと、歩き続けることへの関心が重要なんだと改めて感じました。
まずは前向きに自身で関心を持つことですね。
高齢化社会がますます加速していく中、いつまでも今のように当たり前に歩けること、健康寿命を延ばす努力を意識して生活すること、大事だと思います。
これは自身の行動で変えられます！
ノルディックウォークの体験を通してちょっとでも意識が芽生えたらうれしい限りですね！
今日から始めるカラダ『若返り』習慣
〈こんな方におすすめです〉
＊かっこよく、美しく歩きたい方
＊運動不足の方
＊新しいウォーキングをしたい方
＊いつまでも元気に歩きたい方
＊生活習慣病が気になる方
ウォーキングを生活習慣にしてますます
元気になっていただきたいと考えています。
【講師】全日本ノルディックウォーク連盟
主任指導員：畑岡 学
公認指導員：住田 悦範
【協賛】美津濃株式会社
ゼット株式会社