第64回のノルディック体験会

12月14日（日）第64回ノルディック体験会が開催されました。

昨日は雨が降りる天気が心配で結局朝には雨が上がる ノルディックウォークには

よい天気になりました。

ノルディックウォークを楽しみにされる方が増えて、今回は23名の参加者がいました。

カイロの中村さんの図らいもあり初参加の方が7名もありました。

今日も畑中ご案内の下、基本的な体操、ﾎﾟｰﾙの握り方等のご教示いただきました。

 

 

初参加の方と常連の方と分かれて約２ｋｍくらいのノルディックウォークを

楽しまれました。

初参加の方は始めはアタフタされましたが畑岡先生のご指導も良くスムーズに

ウォーキング出来ました。

畑岡先生、ありがとうございました。

 

ノルディックウォークをすることで

①消費カロリーアップ　②膝、腰への負担が軽減　③全身の筋力アップが期待できます。

次回は１月１１日（日） 10時15分

集合場所：ラクア緑井 2F KAISOKUYA PRO　　雨天決行

初心者の方大歓迎　　　　ポールの貸し出し無料

お問い合わせ、予約 082-831-6301　

皆様の参加を心からお待ちしております。