第69回ノルディックウォーク体験会

第69回のノルディックウォーク体験会がラクア緑井店で開催されました。

今回は朝から雨が降りラクア緑井　フジ店内でのおこないました。

生憎の雨模様でしたが8名の参加者があり中には遠方から参加された方もありました。

フジ連絡通路から館内を1時間30分ぐらいかけてポールを持って和気あいあいと気持ちよく

歩きました。

ポールを持って歩くことで全身運動になり、姿勢がよくなり、歩幅が広がり、

坂道が楽に歩ける、足、腰にやさしいなど楽に歩けるノルディックウォークです。

参加していただいた皆様ありがとうございました。

次回：ラクア緑井　２F　KAISOKUYA  PRO集合

　　　　7月5日（日）　10:15分集合