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第73回ノルディックウォーク体験会が10月11日ラクア緑井店で開催されました。
本日は晴天で運動するには最高の天気でした。3連休の中日ということもあり参加者がいつもに比べると
若干少なく5名の参加者で初参加の方はなく顔なじみの方でした。
常連の方でしたのでいつも通り畑岡先生の指導の下、準備体操...
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第72回ノルディックウォーク体験会がラクア緑井店で開催されました。
本日は薄曇りではありましたが湿度が高く汗ばむノルディックウォークとなりました。
参加者は10名で初参加の方は1名でした。
ﾗｸｱ店を出て高架下で畑岡先生の優しい指導で準備体操を15分ぐらい行いスタートです。
秋の気配はまだ...
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第71回ノルディックウォーク体験会がラクア緑井店で開催されました。
本日は連日の猛暑日に比べると若干曇り空で歩きやすい天気ではありましたが
まだまだ暑く汗ばむ日でした。
今回は常連７名の参加者がありました。
帽子、タオル、水筒 ポールを持参し、準備体操をして
からだ全体をほぐして畑岡先生の指導...
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第70回ノルディックウォーク体験会がラクア緑井店で開催されました。
今回も生憎の雨模様でしたが8名の参加者がありフジ館の連絡通路でポールを使って
準備体操をし、からだ全体をほぐして畑岡先生の指導の下でスタートです。
今回は常連の方が多く、皆さんスムーズに軽やかにノルディックウォークを
楽しまれ...
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第69回のノルディックウォーク体験会がラクア緑井店で開催されました。
今回は朝から雨が降りラクア緑井 フジ店内でのおこないました。
生憎の雨模様でしたが8名の参加者があり中には遠方から参加された方もありました。
フジ連絡通路から館内を1時間30分ぐらいかけてポールを持って和気あいあいと気持ち...
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