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今回は前回までに参加された方の紹介、クチコミなどあり
総勢18名が参加されました。
基礎の説明、ウォームアップからはじまり室内でレクチャーしました。
慣れてきたところで実際に外で歩いてみました。
快適に歩くこと、歩き続けることへの関心が重要なんだと改めて感じました。
まずは前向き...
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とある日、宮島の話題から始まった・・・
登場人物1：歩きの師匠でもあり親分的な存在 → 以下Suとする
2：ウォーキング初心者 → 以下ShとTの2名
Su「ところで弥山に登ったことあるかいの？」
T「いいえ、ロープウェイでならありますが」とキッパリ！突っ込まれると思いつつ・・...
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年齢を重ねていくと知らず知らずのうちに少しずつ自分の身体が変わっていることに気づかされます。
昨年 年に一度の健康診断を受けたのですがこれまで気にすることもなかった項目に “要 精密検査” という診断通知。
すぐにCT検査を受けたところ動脈が拡張しているのと血圧が高くなっているので注意するよう...
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香川県の金刀比羅宮に行ってきました～！
金刀比羅宮の最大の特徴は「長い石段」です。なんと、本宮までは785段、奥社までは1368段もあるんです。
折角なので、わが社も推奨しているノルディックウォークで登りました。
琴電の琴平駅から10分足らずあるいて、早速の石段、石段、石段のオンパレー...
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今月の中国新聞で散歩の達人
土屋広道さんによる散歩の楽しみかたというものを見つけたのでご紹介します。
新型コロナウイルスの感染拡大でステイホームを求められた時
どうやって健康維持や気分転換をするかで注目を集めている散歩
普通に散歩をするのもよいですが、そこに再発見という視点があればより楽...
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コロナウイルスの影響が出はじめてから1年。
まだまだ出口が見えないまま続いていますね。
そんな中で “巣ごもり” とか “おうち時間” なんていうワードがたくさん使われるようになりました。
おうちで過ごす時間が長くなり 生活に便利な家電や調理グッズが人気商品になったり 新しく趣味を見つけたり・...
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上質なウールを使用したソックウェルは、保温性に優れています。しかも指先部分はシームレス(縫い目の段差を感じない)で、フワッとした感覚の得られるクッション仕様にもなっています。日常の生活はもとより、ウォーキングやスポーツにも適しています。 ソックウェル愛用のアンバサダーさん
ノルディックウォー...
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今年の一回目の「楽ちんウォーク」開催しました。
スタート時はあいにくの小雨でしたが、そんなに寒くもなく、
次第に晴れ間ものぞきスムーズに歩けました。
新規の方が3人いらっしゃいました。
お一人は「なにか体を動かすきっかけが欲しいと思っていたところ、
楽々園店での『楽ちんウォーク』と『ノル...
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世は健康ブームである。
週末ともなれば、ゴルフ、テニス、野球、ランニング、スイミングと健康を目的に汗を流す人が多くなり、テレビ、雑誌では健康、ダイエットんい関する特集が繰り返し組まれています。
そんな中でも良いと言われているのがウォーキングこそが心身ともに健康にも、
スポーツににも、もっとも優...
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こんにちは
コロナ禍が続く中、お客様により便利にご利用していただきたく
昨年年末から快足屋ホームページでインターネットショッピングが使えるようになっています。
現在ネットショッピングに対応しているブランドは
ara
Mizuno
YONEX
Sock well
ぜひこちらから確認してみて下...
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今年1回目の「楽ちんウォーク」
■日時：1月24日(日) 10時集合(出発は10:30予定)
■集合場所：快足屋楽々園店(快足屋ウォーキング)
参加費は完歩証・保険料・コース資料としまして、200円の負担をお願いします。
歩きやすい服装、帽子、タオル、飲料をご持参下さい。
参加...
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いや～、寒い！
ですが、寒さにもマケズ今回もご参加いただきました。
今回はディフェンシブ(運動強度も弱く歩くサポートも目的のひとつ)グループと、
アグレッシブ(本来の北欧ノルディックウォークで、より活発で体力の向上を目指しているグループ)に分かれての指導です。
身長に応じたポールの...
右と左の矢印を使ってスライドショーをナビゲートするか、モバイルデバイスを使用している場合は左右にスワイプします
