-
尾道七佛巡り！
天候は生憎の雨、しかしそんなに寒くなかった。
コロナ禍ということもあり、各自に配慮をいただくことも前提で少人数で開催に至りました。
尾道も「千光寺」を代表としてお寺が多いイメージではありましたが、知らないことは多いもんですね～。歩いて発見、たくさんありました！
↓ 今回のル...
-
ことしの楽ちん初回は尾道です！
■日時：1月23日(日) 9時30分までに集合
■集合場所：ジェイアール尾道駅南口
尾道駅に9:24着があります。
広島駅7時45分発で糸崎駅で乗り換えます。
■解散場所：浄土寺
昼食休憩は浄土寺で解散後に各自で自由に行っていただきま...
-
今年1回目のノルディックウォーク体験会、
初参加の方も６名、ノルディックの由来説明から基礎、実際のウォーキングまでみっちり行いました。
「初心者あるある」なのですが、ポールを持つと
右手と右足、左手と左足が同時に出ちゃうんですね、これが。
しかし恥ずかしがることはありません。
毎回、ここから...
-
いや～、寒かった！！
スタート前は吹雪いていましてどうなるかと・・・
しかし出発と同時に天候は回復、雪も止んで日差しも差し込むほどでした。
そんな中でも29名のご参加をいただきました👍
今回は初企画。
ALTRA(アルトラ)シューズの試着会も行い、ウォーキング開始前に皆さんサイズ合わせに大...
-
宮島のことを知りながら歩ける番外ウォーク、
昨年好評につき、今年も行いました。
コースは約8キロで初心者でも歩けました。
Your browser does not support our video.
みなさん大抵は、桟橋から大鳥居を横目に見ながら賑やかなところを歩くのですが、...
-
今年を締めくくる楽ちんウォークです。
今回は初企画！
希望者のみですが、快足屋のNEWブランド「ALTRA」のを試着していただき実際に歩いていただきます。もちろん無料です。この冬の一押しでウォーキングに超最適なシューズです。
スタート直前に説明と試着の時間を取ります。また試着者の靴は快足屋...
-
天満屋緑井店で3回目、月イチ開催なので今年さいごのノルディックウォーク体験会です。
今回は天気も良く、屋外を中心に活動してみました。
小学生の参加もあり、幅広い層に関心をもって頂けることは嬉しい限りです。
まずは体操、これが実はかなりストレッチできてカラダに良いんです。
固まった筋肉がほぐ...
-
基本は変わらず毎月の第4日曜日です。
予定変更の可能性もありますので、随時ホームページをチェックしていただくか
楽ちんウォーク事務局へお問い合わせください。
( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
YouTube「快足屋チャンネル」始めました。
歩くきっかけストーリーです！
快足屋Chan...
-
昨年に好評だった宮島のウォーキング、
クイズラリーに参加して、8か所のポイントでクイズに挑戦しながら歩きます。
西広島タイムスさん主催のもと、協賛企画としての楽ちんウォーク番外編です。昨年に続き開催します！
■日時：12月19日(日) 9時30分までに集合（9時40分くらいに出発予定）
■...
-
雲一つない天気で絶好のウォーキング日和！
広島駅の北側に位置する牛田山をぐるりと裾周りする15キロでした。
↓ 今回のルート
Your browser does not support our video.
次回は今年の締めくくり、12月26日(日)でやります。
初心者、大...
-
紅葉深まる季節になりました。
■日時：11月28日(日) 9時30分までに集合
■集合場所：快足屋広島本店
■解散場所：ジェイアール広島駅北口
牛田山裾周回を巡る約15キロ（広島本店Cコース）です。
昼食の休憩を取ります。各自ご準備ください。
また、昼食の手前で購入できる時間も取り...
-
天満屋広島緑井店で2回目の開催です！
初参加４名の総勢１５名でスタート。
まずは筋肉のお話し。
人間の筋肉には白筋(速筋)と赤筋(遅筋)の2種類があります。
白筋は素早く大きな力を発揮することができて瞬発的な運動を行うときに活躍します。走ったり、重いものを「ウッ」と言って持ち上げたり、...
右と左の矢印を使ってスライドショーをナビゲートするか、モバイルデバイスを使用している場合は左右にスワイプします
