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今回は10名のご参加ありがとうございます。
ちと肌寒いかのー。
しかしノルディックウォークは全身運動なのです！
主だっては、
①有酸素運動
両手にポールを持ちながら歩行する有酸素運動。ポールの使用で上半身の筋肉が効果的に活用され、心肺機能向上。全身の血液循環が促進され、有酸素運動の効果...
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199回目で今年の1回目！
メニューが良かったのか？
なんと47人の参加で大盛況。それでも皆さんマナー良くまとまって歩いてくれて助かりました。
いきなりですが、動画をご覧あれ！
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人数多いと間延びして...
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さあ、今年もスタートの1回目も、累計199回目となります！
新コースです。
■日時：1月28日(日) 9時30分までに集合
■集合場所：ジェイアール広島駅 北口２F
■解散場所：不動院
ジェイアール広島駅の北口をスタートして、時計回りに10寺社を巡ります。
（駅北の七福神も含んでいます...
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今年の１回目のノルディックウォーク体験会です。
好天で清々しい！ １３名の参加でした。
かれこれ3年以上、毎月に継続していますが、少人数ながら
いつも新規の方と常連の方とお越しいただけています。
新規の方はモチロンありがたいのですが、常連さんの継続していただいていることも感謝です。
自分...
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今年の締めくくりは呉！！
昨日までは寒波襲来でどうなることかと思いきや、晴天に恵まれて寒さも
ほとんど感じることなく快適に歩けました。
スタート前に呉市長の新原様がプライベートタイムでお越しいただき、
呉のピーアールを行っていただきました👍👍
記念にパチリ！
今回は31名の参加でした...
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快足屋の出張販売会のお知らせです。
期間：1月10日(水)～1月16日(火)
場所：天満屋福山ポートプラザ店 1階特設会場
快足屋では半期に一度、天満屋福山ポートプラザ店で実施しております。
快足屋が提案する、足にやさしいコンフォートシューズの新作や、オーダーインソール(中敷き)...
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ドイツのコンフォートシューズ ara（アラ）のご紹介です。
12-24451 ROM-SPORT
araシリーズは人気の定番としてのハイカットモデル。
最近の傾向を捉えてやや厚底に仕上げていますが、履いた感覚は従来通りの柔らかさと屈曲性をミックスしたモデルです。
言い換えれば安定性は維持し...
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快足屋の出張販売会のお知らせです。
期間：12月13日(水)～12月20日(水)
場所：宮崎山形屋 新館1階婦人靴売場
快足屋では半期に一度、宮崎山形屋で実施しております。
快足屋が提案する、足にやさしいコンフォートシューズの新作や、オーダーインソール(中敷き)の紹介・販売を行い...
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今年の締めくくりは呉です。
約10キロです。
■日時：12月24日(日) 9時30分までに集合
■集合場所：ジェイアール呉駅 改札出口
■解散場所：ジェイアール呉駅
ジェイアール呉駅をスタートして、まずは宮原から警固屋方面、潜水艦の桟橋へ向かいます。
次いで北上して呉市街地の外郭をぐる...
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節目の40回。回数が増えていくのも早いもんです。
気が付けば3年以上、毎月行っています。継続は大事！！
説明とストレッチ体操を行って、初心者グループと継続参加初でのウォークグループに分かれて活動です。
ポールの握り方からポール運び、実際に平坦な場所を歩いてもらってレクチャーしました。
ウォー...
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秋の錦帯橋。
観光客で賑わっていました。
今回、移動でアクシデントがありまして、ちょうど広島から岩国のジェイアール路線で事故があり約1時間運転ストップに。
急遽、車で移動して本来の出発時間の9:30まえに到着。
複数の方からも連絡いただきまして1時間くらいスタートを遅らせることにしました...
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すっかり秋という感じになりましたね。
今回は13名のご参加をいただきました。
継続参加の方がいらっしゃるのは嬉しい限りです。継続は力なり！
また、どんなものか参加してみたい、という方！！ありがとうございます。
よいキッカケづくりのお手伝いをできればと常々感じます。
継続にもいろいろとあ...
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