快足屋ブログ

  • 第173回 楽ちんウォーク

    雲一つない天気で絶好のウォーキング日和! 広島駅の北側に位置する牛田山をぐるりと裾周りする15キロでした。   ↓ 今回のルート Your browser does not support our video.   次回は今年の締めくくり、12月26日(日)でやります。 初心者、大...
  • 11月28日 「楽ちんウォーク」開催のお知らせ

    紅葉深まる季節になりました。   ■日時:11月28日(日) 9時30分までに集合 ■集合場所:快足屋広島本店 ■解散場所:ジェイアール広島駅北口   牛田山裾周回を巡る約15キロ(広島本店Cコース)です。   昼食の休憩を取ります。各自ご準備ください。 また、昼食の手前で購入できる時間も取り...
  • 第15回 ノルディックウォーク体験会

    天満屋広島緑井店で2回目の開催です! 初参加4名の総勢15名でスタート。   まずは筋肉のお話し。 人間の筋肉には白筋(速筋)と赤筋(遅筋)の2種類があります。   白筋は素早く大きな力を発揮することができて瞬発的な運動を行うときに活躍します。走ったり、重いものを「ウッ」と言って持ち上げたり、...
  • 第172回 楽ちんウォーク

    今回のコースは広島市内の中心地をぐるりと歩きました。 日本市民スポーツ連盟が認定した「美しい日本の歩きたくなるみち、500選」のコースでもあります! 広島のウォーキングステーションでもある、我が「快足屋広島本店」からスタート、43名の参加でした。 ↓ 今回のコース ↓ Your brow...
  • 第14回 「ノルディックウォーク体験会」&「自立体力テスト」実施しました

    今月から場所を変更して、天満屋緑井店で実施しました。 メインは「ノルディックウォーク体験会」、後半に「自立体力テスト」で 約2時間のメニュー、14名の参加でした。 まずは館内のスペースをお借りして、ノルディックの基礎からスタート。 ポール貸し出しして、使う人に適した長さの設定から、ポール使い...
  • 10月24日 「楽ちんウォーク」開催のお知らせ

    今回から集合場所が変わります~~   ■日時:10月24日(日) 9時30分までに集合 ■集合場所:快足屋広島本店   広島市内の観光地を巡る約11キロ(広島本店Aコース)です。 美しい日本の歩きたくなるみち、500選の認定コースでもあります!   参加費は完歩証・保険料・コース資料としまし...
  • 第14回「ノルディックウォーク体験会」&「自立体力テスト」のお知らせ

    ノルディックウォーク体験会を天満屋緑井店1Fで行います。 ここでは初開催となります。   日時:10月17日(日) 10:15~12:00 場所:天満屋緑井店 1Fレストスペース(ポンパドウル横)   無料です。ポールの貸出しも行っています。 動きやすい服装でお越しください。 *「自立体力テス...
  • オープンウォータースイミングの応援ウォークを行いました

    いや~、延期に続く延期でしたが、ついについに開催になりました! 第2回広島太田川オープンウォータースイミング!!   応援のウォーキングということで「楽ちんウォーク」番外編で歩きました。 動画(スタートの時) Your browser does not support our video...
  • 再々通知【楽ちんウォーク番外編】広島太田川OWS応援ウォークのお知らせ

    8月の台風、9月のコロナ自粛で、延期になっていました 第2回広島太田川OWS(オープンウォータースイミング)が10月9日(土)で開催が決まりました!     歩きながらの応援を行います。 原爆ドームから大芝公園の折り返し、約8キロ弱のコースです。   【番外編スケジュール】 日時:10月9日(...
  • 第171回 楽ちんウォーク

    楽々園店をウォーキングステーションとした最後のコースは、 眺望もサイコーな、はつかいち大橋から西国街道を巡るルートでした。 区切りということ、天候にも恵まれ42人の参加ありがとうございました。   今回のルート ↓ Your browser does not support our vi...
  • 9月26日 「楽ちんウォーク」開催のお知らせ

    歩きやすい時期になってきました~~~   ■日時:9月26日(日) 10時00分までに集合 ■集合場所:住吉屋楽々園店(快足屋ウォーキング)   はつかいち大橋から西国街道を巡る約11キロ(楽々園Dコース)です。   参加費は完歩証・保険料・コース資料としまして、200円の負担をお願いします...
  • 第13回 ノルディックウォーク体験会 & 自立体力テスト

    人間は1日、睡眠を取らないとどうでしょう? すごーく眠たいですよね。「睡魔」というサイン。   同じく1日、食事を摂らないとどうでしょう? おなか空きますよね。「空腹」というサイン。   これらは身体が欲していること合図してくれます。   しかしどうでしょう、1日運動(ウォーキング含め)しなか...