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すこーし涼しくなりましたかね？
とはいっても残暑ですねー。
熱中症対策にも気を付けましょう！
【熱中症を引き起こす条件】
①環境
ズバリ気温が高い、湿度が高い、風が弱い、などです。
涼しい服装、日陰を利用、帽子の着用は必須です。
②からだ
激しい運動や労働で体内に著しい熱が生じたり、暑...
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暑さにもマケズ、18人の参加！
まあ、最近の暑さはキケンと言っても過言でないので、もともと短いコースを選択していまして、かつ更に短いコースも用意して臨みました。もちろん比較的に日陰で歩けるコースでもあるのです。
水分補給など暑さ対策の説明とスタート前は軽くストレッチ体操から始めました。
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暑いです！酷暑！！
ということもあってか、6人の参加でした。
体験会も数えて36回。そうです、ちょうど3年になるのです。
継続は力なり～～💪
今回はノルディックウォーキングのメリットについて少しお話しします。
・ロコモ予防
ロコモティブシンドローム(＝ロコモ)とは、加齢や運動不足...
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広島市内の名所巡り、
広島Aコースでもある約10キロです。（今回は短縮6キロコースもあります）
どちらを歩くかは当日にお申し付けください。
■日時：8月27日(日) 9時30分までに集合
■集合場所：快足屋広島本店
■解散場所：縮景園
平和記念公園、原爆ドーム、相生橋、建設中のサッカー...
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ALTRAのシューズをご存じでしょうか？ALTRAはｱﾒﾘｶﾌﾞﾗﾝﾄﾞで元々はトレランシューズからスタートしたブランドです。ALTRAの良さは長距離から普段のジョギング、ウォーキングまで「自然の走り方」を実現させるために生まれたブランドです。走る 歩く 登るが本当に楽しくなるシューズです。...
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快足屋の出張販売会のお知らせです。
期間：8月9日(水)～8月14日(月)
場所：天満屋津山店 1階中央コンコース
快足屋では半期に一度、天満屋津山店で実施しております。
快足屋が提案する、足にやさしいコンフォートシューズの新作や、オーダーインソール(中敷き)の紹介・販売を行いま...
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楽ちんウォークでは1年間のコースを決める時に欠かせないコース・・・そう、それが宮島なのです！
通常コースは約10キロですが、今回はこれまでにコースに入っていなかった誓真の井戸をみるところから始まりでした。
実は宮島桟橋から歩いて3分くらいのところに井戸の１つがあります。
誓真の井戸は、
宮...
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快足屋の出張販売会のお知らせです。
期間：7月26日(水)～8月1日(火)
場所：天満屋福山ポートプラザ店 1階特設会場
快足屋では半期に一度、天満屋福山ポートプラザ店で実施しております。
快足屋が提案する、足にやさしいコンフォートシューズの新作や、オーダーインソール(中敷き)の...
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世界遺産の島、宮島
広島Fコースでもある約10キロです。
■日時：7月23日(日) 9時30分までに集合
■集合場所：宮島桟橋 ← 島のほうの桟橋です！
■解散場所：宮島桟橋
今回、昼食休憩は取りますが時間進行の都合で休憩場所に定めはありませんのであしからずご了承ください。
12時を過...
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ALTRA 2023年A/W新作が入荷致しました。アルトラはアメリカブランドでトレルランからロードまで幅広く履けるスニーカーです。長距離から普段のジョギング、ウォーキングまで「自然な走り方」を実現させるために生まれたスニーカーです。走る、歩く、登るが本当に楽しくなる1足です。是非一度、試し履き...
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7月9日、豪雨でした！
今回は参加者、ほとんどいないだろうなぁ～、と思いきや、
７名の参加あり。いや～関心と有難さに尽きますね。
このような天気なので店内で座学ならぬ口頭でのレクチャーからはじまりました。
雨に濡れないコンコースがあるのです！！
事前のストレッチ体操は必須。
次いでコー...
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快足屋の出張販売会のお知らせです。
期間：7月12日(水)～7月17日(月)
場所：天満屋米子店 1階上りエスカレーター横 特設会場
快足屋では半期に一度、天満屋米子店で実施しております。
快足屋が提案する、足にやさしいコンフォートシューズの新作や、オーダーインソール(中敷き)の...
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