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宮島のことを知りながら歩ける番外ウォーク、
昨年好評につき、今年も行いました。
コースは約8キロで初心者でも歩けました。
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みなさん大抵は、桟橋から大鳥居を横目に見ながら賑やかなところを歩くのですが、...
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今年を締めくくる楽ちんウォークです。
今回は初企画！
希望者のみですが、快足屋のNEWブランド「ALTRA」のを試着していただき実際に歩いていただきます。もちろん無料です。この冬の一押しでウォーキングに超最適なシューズです。
スタート直前に説明と試着の時間を取ります。また試着者の靴は快足屋...
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天満屋緑井店で3回目、月イチ開催なので今年さいごのノルディックウォーク体験会です。
今回は天気も良く、屋外を中心に活動してみました。
小学生の参加もあり、幅広い層に関心をもって頂けることは嬉しい限りです。
まずは体操、これが実はかなりストレッチできてカラダに良いんです。
固まった筋肉がほぐ...
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基本は変わらず毎月の第4日曜日です。
予定変更の可能性もありますので、随時ホームページをチェックしていただくか
楽ちんウォーク事務局へお問い合わせください。
( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
YouTube「快足屋チャンネル」始めました。
歩くきっかけストーリーです！
快足屋Chan...
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昨年に好評だった宮島のウォーキング、
クイズラリーに参加して、8か所のポイントでクイズに挑戦しながら歩きます。
西広島タイムスさん主催のもと、協賛企画としての楽ちんウォーク番外編です。昨年に続き開催します！
■日時：12月19日(日) 9時30分までに集合（9時40分くらいに出発予定）
■...
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雲一つない天気で絶好のウォーキング日和！
広島駅の北側に位置する牛田山をぐるりと裾周りする15キロでした。
↓ 今回のルート
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次回は今年の締めくくり、12月26日(日)でやります。
初心者、大...
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紅葉深まる季節になりました。
■日時：11月28日(日) 9時30分までに集合
■集合場所：快足屋広島本店
■解散場所：ジェイアール広島駅北口
牛田山裾周回を巡る約15キロ（広島本店Cコース）です。
昼食の休憩を取ります。各自ご準備ください。
また、昼食の手前で購入できる時間も取り...
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天満屋広島緑井店で2回目の開催です！
初参加４名の総勢１５名でスタート。
まずは筋肉のお話し。
人間の筋肉には白筋(速筋)と赤筋(遅筋)の2種類があります。
白筋は素早く大きな力を発揮することができて瞬発的な運動を行うときに活躍します。走ったり、重いものを「ウッ」と言って持ち上げたり、...
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今回のコースは広島市内の中心地をぐるりと歩きました。
日本市民スポーツ連盟が認定した「美しい日本の歩きたくなるみち、500選」のコースでもあります！
広島のウォーキングステーションでもある、我が「快足屋広島本店」からスタート、43名の参加でした。
↓ 今回のコース ↓
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今月から場所を変更して、天満屋緑井店で実施しました。
メインは「ノルディックウォーク体験会」、後半に「自立体力テスト」で
約2時間のメニュー、14名の参加でした。
まずは館内のスペースをお借りして、ノルディックの基礎からスタート。
ポール貸し出しして、使う人に適した長さの設定から、ポール使い...
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今回から集合場所が変わります～～
■日時：10月24日(日) 9時30分までに集合
■集合場所：快足屋広島本店
広島市内の観光地を巡る約11キロ（広島本店Aコース）です。
美しい日本の歩きたくなるみち、500選の認定コースでもあります！
参加費は完歩証・保険料・コース資料としまし...
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ノルディックウォーク体験会を天満屋緑井店１Fで行います。
ここでは初開催となります。
日時：10月17日(日) 10:15～12:00
場所：天満屋緑井店 １Fレストスペース(ポンパドウル横)
無料です。ポールの貸出しも行っています。
動きやすい服装でお越しください。
＊「自立体力テス...
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