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人間は1日、睡眠を取らないとどうでしょう？
すごーく眠たいですよね。「睡魔」というサイン。
同じく1日、食事を摂らないとどうでしょう？
おなか空きますよね。「空腹」というサイン。
これらは身体が欲していること合図してくれます。
しかしどうでしょう、1日運動(ウォーキング含め)しなか...
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先日は台風で中止になりました第2回広島太田川OWS、
延期決定の9月5日開催となりました。
仕切り直しの歩きながらの応援を行います。
原爆ドームから大芝公園の折り返し、約8キロ弱のコースです。
【番外編スケジュール】
日時：9月5日(日) 7時50分までに集合
集合場所：原爆ドーム付近...
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区切りの170回目、今回は初コースのウォーキングです。
あいにくの小雨模様、しかし逆に涼しいのです！
傘もささないで良いくらいだったので歩きやすかったですね。
河川敷は月初からの雨続きで、一部歩きにくいところもあり、臨機応変に川沿いの沿道も使いながらスムーズに進行。
今回は距離...
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暑いけど歩きませんか！？
考慮して距離も短くして、いつでも途中でストップできるコースを準備しました。
■日時：8月22日(日) 9時00分までに集合
■集合場所：海田市駅 北口
■解散場所：ジェイアール中野東駅前
解散場所からは自由です。その場でジェイアール使うもよし、
主催メンバーは...
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今回のブログは「楽ちんウォーク」代表のSのひとりごとです。
涼しい体験と熱射の体験談です。
8月9日 第2回広島太田川OWSの応援ウォークでしたが・・・
台風のため大会は中止となりました。
こちらは延期ということで改めてお知らせします。
当日、念のため集合場所の原爆ドームに行ったところ...
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ノルディックウォーク体験会にて、自立体力テストを実施しました。
自身の状態がどうであるかの把握とともに、歩くことへのきっかけに、
そしてその一つの手段としてのノルディックウォークということで
ノルディック・ウォーク連盟が推奨しているのです。
４つのワークで「いま自分はどれくらいできるのか」...
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広島市は水の都だが、水にちなんだイベントが少ない？？と思っているのは私だけでしょうか。イベントがないわけではありません。
そこで今回、広島太田川OWSを盛り上げようではないかーと。
歩きながら応援という訳です！
OWSとは、オープンウォータースイミング、
太田川を2グループ(3キロと1,2...
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ノルディックウォーク体験会も月イチ実施で12回目です。
早いもので昨年9月の1回目からちょうど1年を迎える回となります。
日時：8月8日(日) 10時～
場所：住吉屋楽々園店(快足屋ウォーキング)
ノルディックウォークの基本的な部分から実際のウォークまでを1時間くらいでレクチャーします...
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楽々園Aコースを歩きました。
暑いので、通常コース12キロとハーフコースの6キロを用意！
通常コースは16人、ハーフコートは8人の計24人の参加でした。
↓ 下の記録は通常コースです
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さあ、スタ...
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梅雨明けウォーキングしましょう！
■日時：7月25日(日) 10時00分までに集合
■集合場所：住吉屋楽々園店(快足屋ウォーキング)
参加費は完歩証・保険料・コース資料としまして、200円の負担をお願いします。
歩きやすい服装、帽子、タオル、飲料をご持参下さい。
参加は小学生...
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お待たせいたしました！
年内の「楽ちんウォーク」のスケジュールが決まりました。
↓ こちらをクリック ↓
「楽ちんウォーク」
状況により、予定を変更する場合もございます。
都度、ホームページにて修正を行いますことご了承ください。
随時にホームページでチェッ...
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今回は11名で実施しました～。
常連組はスタンダード(アグレッシブ)スタイル、新規組はディフェンシブスタイルのレクチャーを行いました。
そう、2つのスタイルで使うポールやポールの先ゴム等の付属も異なるのです。
・スタンダード(アグレッシブ)スタイル
体力の向上、より...
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